在嗓子哑了的情况下，建议先做护嗓工作。
巧克力，牛奶糖，金嗓子，喝温水都可以使嗓子恢复，但最关键的是避免嗓子的过度劳累。
对于嗓子的音域，如不一直练习，是无法保持的，
也就是说，你如果不天天吊嗓子，以前能唱的高音过一段时间就不一定能达到了。
如果唱不上去，不可强唱，假声。
男高音是用科学发声法唱上去的，你在唱歌的时候把腰带勒紧，感觉一下腹部有没有很勒的感觉，注意，是侧腹用力，而不是肚子的正面，如果是用科学发生法唱一首高音，如美声《今夜无人入睡》，唱完侧腹肌是酸痛的，如果是其他地方痛，说明你的发声不正确。
关于练嗓，建议do mi so mi do这五个音调不同音组循环练习，一直循环do mi so mi do，从c开始，然后音组不断变高，直到high c，中间唱不上去时变假声，发声用ma，me，mi，mo，mu。
现在如果你嗓子哑了，建议只用唇音，不练韵母发声。就是撅嘴唇，出气，嘴唇震动，发出短促嘟嘟嘟的声音，如同机关枪一样，也就是用这种唇音练来do mi so mi do。
关于练习曲，个人推荐
http://keyfc.laputachen.com/bbs/showtopic-46782.aspx意大利波尔卡
不用去想自己唱的怎么样，跟着唱，让嗓子去适应。
如果只想往高音唱，c到high c的ma，me，mi，mo，mu，练吧。
先说清楚，如果你打算天天练，建议先找专业老师练习科学发声法，如果用错误的方法天天练习，可能会使嗓子打结，下半辈子沙哑和近乎耳语的说话声就随着你到入坟了，这是我们音乐老师讲的。
（突然发现，do mi so mi do的这种练习方式需要钢琴/电子琴一类提供音准的东西）
