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黑胡椒照烧牛肉饭……一个不会失败的阿宅料理

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思兼SRW
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管理组荣誉章2009光坂祭参与纪念章
2013-06-23 00:03 |只看楼主 楼主
t T
前情提要 第一话
http://keyfc.laputachen.com/bbs/showtopic-53158.aspx




以后妹子想吃夜宵了就先去洗完澡  洗完了夜宵就好了








洋葱切碎 铺半瓶现磨黑胡椒


堆肉，按着一斤来。要粗暴。


预热烤箱 200度上下火 10分钟。

顺便把汁调好，芝麻酱（不要那种掺了花生酱的）+鱼冻+教主带回来的番茄酱+水
然后继续撒上现磨的黑胡椒




简单粗暴  没想到冻肉可以有这个效果 220度 40分钟。因为冻肉的关系实际烧烤状态估计不超过20min勤看着点。




还没完  继续撒一层碎洋葱 黑胡椒，喜欢的可以发挥扔芫荽小海鲜辣椒 朝天椒 泡菜碎








装碗  喜欢清淡的人就这样也很不错





淋汁





测评：浓厚的洋葱香味和黑胡椒香味，烤盘上的肉汁是好多东西渗入米饭有种朴实的幸福感。
低盐 低油 适合死胖子和怕腰上长肉的妹子吃  当然……热量还是秒杀同级别阳春面的

有兴趣的可以试试看……很简单
最后编辑思兼SRW 最后编辑于 2013-06-23 00:10:37
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站在最低点，仰望最高处
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水羊
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不產羊毛!!只產水!

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2013-06-23 00:05 |只看该用户 2#
t T

不喜歡黑胡椒....
討厭辣辣的.....
話說，第二張圖的洋蔥怎麼拍的灰灰......
牛肉好漂亮呀.....
而且，燒的也很漂亮......
思兼會料理真羨慕.......
水羊不可一日無牡丹!!!
你今天膜拜牡丹神了沒??
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思兼SRW
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管理组荣誉章2009光坂祭参与纪念章
2013-06-23 00:12 |只看楼主 3#
t T

超简单的啊！水羊你可以按照我的试试看！我用的是不到100人民币的烤箱 很便宜的！
第二张上的灰灰是黑胡椒orz

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水羊
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2013-06-23 00:16 |只看该用户 4#
t T

怎麼突然新增一堆圖了
連醬汁都跑出來了......
可是，燒肉不是要技術嗎？　我什麼都不會也可以做的出來？　
我才不相信.......
話說，我今天晚飯是鐵板牛肉
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
巧口艾也... 

你喜歡就好～
最后编辑水羊 最后编辑于 2013-06-23 00:32:54
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评分次数

    水羊不可一日無牡丹!!!
    你今天膜拜牡丹神了沒??
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    亂櫻千刃

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    2013-06-23 00:18 |只看该用户 5#
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    不喜歡黑胡椒....
    討厭辣辣的.....

    但我喜歡哦...因為辣辣很好吃的
    牛肉也是看起來超好吃的...
    好想吃吃看看哦@@"
    思兼下次煮給我吃吧>﹏<"
    1

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      2013-06-23 04:50 |只看该用户 6#
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      （只会煮饭随便弄点菜的趴过...
      手をつないで歩くこと　ただそれだけも出来なくて 戻れない時は過ぎて　そのまま終わる気がしてた
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      2013-06-23 13:25 |只看该用户 7#
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      洋葱黑胡椒不是GK最爱么
      不够
      料理什么的
      GK怎么感觉只会做出黑料理呢 0 0~
      所以说搞那么多考试就是我自己作死啊
      第一届★版杀戏服：枣 恭介
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      时光机
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      时光机君

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      2013-06-23 14:22 |只看该用户 8#
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      居家好宅男飘过~~！
      谢谢分享O(∩_∩)O哈哈！
      这里是......梦想汇聚的地方

                              我要改变......所有的绝望！
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      リン
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      2013-06-23 16:00 |只看该用户 9#
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      单看名字就觉得不错、手机不看图、而且越辣越好啊！|一看到那个香港火星文就知道是c2了、（而且还是完全不知道怎么念的火星文）、都不用往下翻
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      吉田五十八
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      狗血、蛋疼情报综合思念体

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      2013-06-23 17:05 |只看该用户 10#
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      我发现青年一进入社会，就必须关注吃饭的问题……跟每天食堂的我们果然不同。
      1

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        哎呀妈呀，感觉自己腐败到根的内心瞬间被洗练醇结了！！管鲍之交太给力了！
        喂！你们俩不要再仰视我的头像了，我……我是女孩纸！
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