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大家如何缓解压力焦虑不安
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Keeney丶
- 七载沉眠的思念 -
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Keeney丶
2024-09-03 23:50
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11
#
大小:
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T
悲,想不到方法安慰老哥,我自己也是刚出社会半年左右,微薄的工资只能勉强养活自己,家里没钱每个月要补贴家里近2000元,感觉这样家里还是勉勉强强过日,每月都借花呗一千多,只能祈祷今年过后公司会提高待遇了= =。
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uhuhu
- 永远光辉的季节 -
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性别:土豆
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uhuhu
2024-09-14 13:12
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只看该用户
12
#
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T
看点抽象的东西转移注意,不知不觉心情就平复了,遇到困难睡大觉,想太多也没用
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水上由岐
会游泳的鱼
- 七载沉眠的思念 -
来自:梦境
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水上由岐
2024-09-20 10:44
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13
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T
对我来说,音乐是唯一能缓解压力的方式了
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tamsunny
- 被光守护的家族 -
来自:香港
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香港
tamsunny
2024-09-24 15:59
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14
#
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T
我今年都30了
有點存款,不夠結婚,也沒打算找女朋友
平日就看看動畫漫畫,打一下遊戲,偶然外出和朋友玩TCG卡
跟父母的關係不算好,得過且過吧
失眠的話,除了找出失眠原因(壓力來源之類
也可以考慮以下方法
1. 特強酣睡褪黑素
2. 助眠香氛噴霧
3. 擴香石+香薰油
tamsunny 最后编辑于 2024-09-24 16:00:16
疑人既不能只疑黑,也不能只疑白,两者都是片面的,两者的最终结果都是颠倒黑白
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physect
- 被光守护的家族 -
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physect
2024-11-30 07:55
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#
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T
回复 1# Ryusei 的帖子
一起加油吧,这些年我也走了很长的路
另外,我觉得也许与其为失眠而焦虑,这也不一定短期里能解决的,不如去焦虑你想要做的事情
physect 最后编辑于 2024-11-30 08:15:22
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