うなぎ丼の作り方[鳗鱼饭的做法]
1人分の栄養価
エネルギー 628kcal
タンパク質 17.2g
脂 質 9.5g
炭水化物 110.1g
塩 分 3.7g
材料(4人分)
うなぎのかば焼き 2尾
ご飯(炊きたてのもの)丼鉢 4杯分
〈タレ〉
みりん 90cc
しょう油 60cc
わさび(すりおろしたもの) 適量
作り方 調理時間の目安:5分
(1) うなぎのかば焼きはアルミホイルに包み、グリル中で温め、半量は小さめに切り分け、残り半量は食べやすい大きさに切り分けます。
(2) 鍋にタレのみりんを入れ、ヒーターを中にして熱し、煮立てば、しょう油とうなぎの頭の部分を加えてひと煮立ちさせます。
(3) 炊きたての熱いご飯に(1)の小さめに切り分けたうなぎを混ぜ込み、丼鉢によそい、その上に、大きめに切り分けた方のうなぎをのせ、(2)のタレをかけ、わさびをのせ、ふたをしてしばらく蒸らして仕上げます。