天空中的记忆 - 2014/6/13 21:47:00
夏天到了。每天都好想好想睡觉啊。
好困啊。救命。。。
我每天都睡了6、7小时了。标准睡眠时间。。。
到了夏天就糟糕透了。睡醒了没多久然后又想睡，然后吃过饭之后又想睡，然后对着电脑没多久又想睡。。。。
感觉人生之中只剩下睡眠了。。。
被睡魔纠缠着了。。。
好痛苦啊。
百度了一下，发现很多都说要通过饮食和锻炼来调节。
事实上证明根本没用。
唉。
睡觉前必定拿着本书来看，可是夏天到了。
看书的时候然后意识中断了，睁开眼睛已经是第二天了。书差点被压坏。
还有啊。经常会不知不觉睡着，就像失去意识一样啊。
醒来的时候不知道是第二天了还是只睡了几小时而已。把生活和时间都搞乱了。
太糟糕了。
糟糕透了。
最怕开车的时候突然睡着了。ORZ……
感觉睡眠已经控制不了了，都是突然睡着意识中断一样。太可怕了。
slk000 - 2014/6/13 21:58:00
出去玩呐
应该不会那么容易睡倒的吧
enoemos - 2014/6/13 22:15:00
所以你现在一天睡多久？
晚上几点开始睡觉？早上几点醒来？
我猜和作息制度有关系
暗与影的境界 - 2014/6/13 22:52:00
饭后散散步运动一下 精神会变好的
你就当减肥好了
（我早饭正常，午饭晚饭都只吃菜，晚饭后散步1H 一周减了20+ =w=
天影 - 2014/6/14 10:46:00
11点睡7点起坚持两天, 看看效果如何
(我也想喊救命啊 = = . . 楼上室外排风扇坏了不修乱死了啊 ... )
路程888 - 2014/6/15 12:23:00
表示2点岁12点起.....
一天不睡10小时总是觉得精力不足...
作为大学生.感觉已经没救了....
华丽な演奏 - 2014/6/15 13:12:00
喝咖啡吧，虽然我喝咖啡就越困。。。
jy02576434 - 2014/6/17 11:44:00
每天睡到自然醒的路过XD
睡觉前运动一下,比如撸到疲倦然后睡觉XD
其实是因为你懒
闹钟一响就马上滚起来洗澡的话一天的状态都会提升
起来觉得辛苦的话就去洗澡不错的
洗好以后喝灌啤酒然后开始新的一天吧XD
zhangtangyao - 2014/6/17 17:41:00
睡眠问题么
注意调整室内照明，少吃甜食和油腻食品。
