Ryusei - 2024/8/25 20:22:00
这两年压力太大了，现在又失业了太难了 经常失眠做噩梦
一个人独居，前几年有几个很要的好朋友合租还好，经常可以一起聊天喝酒，聊聊动画游戏
后来疫情之后大家都分开了，朋友们一个一个离开这个城市，现在只剩下我自己一个人了
我也想过回家乡，山里的孩子，山里没有好的工作机会，年轻人也都出去打工了，回去待不了，最后还是得去外面漂泊
家里变故，自己也没有存款了，快30了压力倍增，一事无成过年最怕催婚和亲戚的问候
挺无助，无奈的，但是生活还在继续 也不能一蹶不振 这些和朋友又说不出口，要好的朋友几个他们也是负债养家糊口压力很大
最后也不知道找谁倾诉一下
sxqsxq - 2024/8/25 21:49:00
摸头~最近压力也很大
我觉得压力最好是和父母宣泄一下，父母如果开明的话，是很好的倾听者。
再一个，努力是最好的压舱石，尝试着给自己定个目标试试，有事情做的话可能反而降低压力。
水羊 - 2024/8/25 21:57:00
課金→抽卡→沒抽到有壓力→課金→抽卡
等到抽到了，就沒壓力了
Ryusei - 2024/8/25 23:19:00
唉，很可惜父母不是那种开明的。说实话，关系挺不好的，这两天又把Clannad看了一遍，越看越难受，从小到大我记忆里经常是在医院里挂瓶，只有我一个人没有任何人陪伴，我和父母说心里话只会得到太矫情了的回复，不管怎么样先挨一顿骂。要好的朋友不敢开口，他们各个压力更大
Ryusei - 2024/8/25 23:21:00
加班996-氪金-加班996-瘫在床上不想动
boluobread - 2024/8/26 9:34:00
首先可以考虑解决压力的源头。比如经济压力，可以找一份工作，获得经济来源。感觉经济独立这点很重要，只要你可以自己养活自己，你生活的自由度会高不少。
解决不了压力的源头，可以通过沉浸在自己的兴趣爱好之中来缓解压力，听歌，看剧，读书，旅游，让你的大脑跳出负面思考的漩涡。
找人倾诉，你说你朋友也压力大，不太适合倾诉，这倒也不一定，有相同的压力来源自然就有相同的话题，互相倒倒苦水发发牢骚，缓解下压力有何不可？说不定朋友还能帮忙问问有没有工作机会啥的。当然，这个因人而异，如果你的朋友不喜欢谈沉重的话题，那也不必勉强。
Spectre - 2024/8/26 10:48:00
鄙人有一些愚见，人活在世界上，最重要的就是要有一个目标，人在世上支撑他们活下去的，根本不是什么实际的东西，无论是为了钱、事业、家庭等等都是自己所定义的，所欲求得的东西。就像CLANNAD中冈崎朋也一样，母亲早逝，和父亲闹掰，手受伤导致唯一支撑他生活在学校，篮球社的愿望破灭，只能和同样遭遇的春园一起浑浑噩噩度过每一个校园日子。无论是渚、琴美、杏等等，其实就像一座指路灯塔
雪学生 - 2024/8/29 13:05:00
面对生活中的压力和挑战，感到无助和孤独是完全正常的。你并不是一个人在经历这些，许多人都在努力应对类似的困境。这里有一些建议，希望能为你提供一些帮助：
1.寻求支持：虽然你可能觉得朋友和家人也有自己的压力，但有时候，与他们分享你的感受可能会让你感到轻松。你也可以考虑加入一些线上社区，那里有许多和你有相似经历的人。
2.专业帮助：如果你的失眠和噩梦持续存在，可能需要专业的帮助。心理咨询师或医生可以提供专业的建议和治疗。
3.健康生活：保持健康的生活习惯，比如规律的作息时间、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于改善你的心理健康。
4.学习新技能：利用这段时间学习新技能或提升现有技能，这不仅能帮助你在职业上有所进步，也能增强你的自信心。
5.小目标：设定一些小目标，比如每天阅读、学习或锻炼，这些小成就可以帮助你保持积极的心态。
6.兴趣爱好：重新投入到你感兴趣的活动中，无论是动画、游戏还是其他爱好，它们可以为你提供放松和快乐的时刻。
7.志愿服务：参与志愿服务不仅可以帮助他人，也能让你感到有价值和满足。
8.财务规划：制定一个预算计划，即使是小额的储蓄，也能帮助你在经济上感到更有控制感。
记住，你的感受是重要的，你值得得到支持和帮助。不要害怕寻求帮助，无论是从朋友、家人还是专业人士那里。生活总会有起起落落，但每一步都是成长的机会。希望你能找到适合自己的方式，逐渐走出困境。
sumomo - 2024/8/30 0:57:00
吃顿好的比什么都好，尤其是心情不好的时候
sezuna - 2024/9/1 22:30:00
参禅打坐冥想、再不行就听喜欢的音乐睡一觉:Tuzki14:
Keeney丶 - 2024/9/3 23:50:00
悲，想不到方法安慰老哥，我自己也是刚出社会半年左右，微薄的工资只能勉强养活自己，家里没钱每个月要补贴家里近2000元，感觉这样家里还是勉勉强强过日，每月都借花呗一千多，只能祈祷今年过后公司会提高待遇了= =。
uhuhu - 2024/9/14 13:12:00
看点抽象的东西转移注意，不知不觉心情就平复了，遇到困难睡大觉，想太多也没用
水上由岐 - 2024/9/20 10:44:00
对我来说，音乐是唯一能缓解压力的方式了
tamsunny - 2024/9/24 15:59:00
我今年都30了
有點存款，不夠結婚，也沒打算找女朋友
平日就看看動畫漫畫，打一下遊戲，偶然外出和朋友玩TCG卡
跟父母的關係不算好，得過且過吧
失眠的話，除了找出失眠原因(壓力來源之類
也可以考慮以下方法
1. 特強酣睡褪黑素
2. 助眠香氛噴霧
3. 擴香石+香薰油
physect - 2024/11/30 7:55:00
一起加油吧，这些年我也走了很长的路
另外，我觉得也许与其为失眠而焦虑，这也不一定短期里能解决的，不如去焦虑你想要做的事情