黑胡椒照烧牛肉饭……一个不会失败的阿宅料理

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思兼SRW

2013-06-23 00:03 显示全部 楼主

大小: t T

前情提要第一话
http://keyfc.laputachen.com/bbs/showtopic-53158.aspx

以后妹子想吃夜宵了就先去洗完澡洗完了夜宵就好了

洋葱切碎铺半瓶现磨黑胡椒

堆肉，按着一斤来。要粗暴。

预热烤箱 200度上下火 10分钟。

顺便把汁调好，芝麻酱（不要那种掺了花生酱的）+鱼冻+教主带回来的番茄酱+水
然后继续撒上现磨的黑胡椒

简单粗暴没想到冻肉可以有这个效果 220度 40分钟。因为冻肉的关系实际烧烤状态估计不超过20min勤看着点。

还没完继续撒一层碎洋葱黑胡椒，喜欢的可以发挥扔芫荽小海鲜辣椒朝天椒泡菜碎

装碗喜欢清淡的人就这样也很不错

淋汁

测评：浓厚的洋葱香味和黑胡椒香味，烤盘上的肉汁是好多东西渗入米饭有种朴实的幸福感。
低盐低油适合死胖子和怕腰上长肉的妹子吃当然……热量还是秒杀同级别阳春面的

有兴趣的可以试试看……很简单

思兼SRW 最后编辑于 2013-06-23 00:10:37

站在最低点，仰望最高处

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思兼SRW

2013-06-23 00:12 显示全部 2^#

大小: t T

超简单的啊！水羊你可以按照我的试试看！我用的是不到100人民币的烤箱很便宜的！
第二张上的灰灰是黑胡椒orz

站在最低点，仰望最高处

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