这是一个闲聊贴，大概

河北,高考大省,难怪你压力大

压力太大了，而没法及时放松，很容易变得暴躁易怒。要处理的问题太多，也会导致变得暴躁易怒。

niahahaha
压力和情绪管理是我最擅长的一件事情。
因为我的脸皮很厚所以有无数种手段可以释放压力和缓解悲伤。
而且完全不需要别人参与。
我提供两个方法给大家。

方法一
晚上，搞个耳机，音量放大，戴上它。
一边听一边舞动自己的腰肢。
不知不觉，一个小时就过去了。
这个方法我百试不爽。

方法二
自行车城区两圈。
这个解百忧。
户外运动会让人的大脑变得灵活起来。
非常好用。

此外还有无数种。
比如用微信骚扰自己的朋友。不过风险很大所以不推荐。
刷短视频也是一个方法，不过到头来还会自责自己反而起了反效果。

以上的方法全部都是逃避之道。
如果一件事情真的让自己压力大的可怕的话。
那上面的方法就不怎么可取了。
这个时候要么撒手不干，要么早点干完。
二者择其一。hh

niahahaha 压力和情绪管理是我最擅长的一件事情。 因为我的脸皮很厚所以有无数种手段可以释放压力和缓解悲伤。 而且完全不需要别人参与。 我提供两个方法给大家。 方法一 晚上，搞个耳机，音量放大，戴上它。 一边听一边舞动自己的腰肢。 不知不觉，一个小时就过去了。 这个方法我百试不爽。 方法二 自行车城区两圈。 这个解百忧。 户外运动会让人的大脑变得灵活起来。 非常好用。 此外还有无数种。 atamaitai 发表于 2023/2/4 23:05:00

我补充下我的方法，找个安静，不被别人打扰的地方，听一些平静的轻音乐，什么都不想，很快就能平静下来。

趕快找個人在帖子裡大吵一架
吵到管理層丟土衛二
你就贏了。

找找其他事情做分散自己注意力吧，忙起来就没心思去想别的了。

过了明天就开学了
还是要慢慢调整啊
现在的情绪太糟糕了
鬼知道我脑袋一热会在学校里折腾啥

还是要慢慢调整情绪，实在不行要发泄出来，希望太太早点好起来哦

一般来说焦虑是因为人渴望在不确定性的生活中找到安全感。但是世事无常，人生本就是有很多不确定因素存在的。自古以来，寻求安全感、确定感是人的天性，在人类 1400 万年的进化过程中，焦虑恰恰是出于保护目的而产生的防御机制、生存本能。
        马上开学，一年半后高考，所以你目前的焦虑应该是对于自己目前成绩的不自信以及害怕未来高考失利。高考失利只是你基于现状单方面以悲观的角度过度想象的结果。但其实你的高中生活才过了一半，还有很长的时间去巩固知识，查漏补缺。适度焦虑可以使人进步，过度焦虑就不好了。